Entradas

Mostrando entradas de septiembre, 2016

IRONMAN MALLORCA 2016

Imagen
"No es la voluntad de ganar lo que importa, todo el mundo la tiene. Es la voluntad de prepararse lo que importa"

Está vez no será una crónica como las anteriores. Será un análisis de la competición, en el que por una lado explicaré la teoría y por otro la realidad, para terminar extrayendo algunas conclusiones. Esto es algo que recomiendo a los deportistas que entreno y como me gusta predicar con el ejemplo, pues allá va...

Los días previos
- La teoría: La teoría dice que los días previos a un Ironman debemos descansar, alimentarnos e hidratarnos bien. Debemos evitar largas exposiciones al sol que nos roban energía que vamos a necesitar. Intentaremos alimentarnos con hidratos de carbono de índice glucémico bajo (arroz, pasta, etc.) y, es recomendable llevar un bidón con agua o bebida isotónica para ir bebiendo a lo largo del día.
- La realidad: Normalmente elegimos el Ironman en un país o lugar nuevo para nosotros, vamos acompañados de la familia o amigos y aprovechamos para…

TRIATLON DE GUADALAJARA

Imagen
"Sepan los nacidos y los que van nacer que nacimos para vencer y no para ser vencidos"Ernesto Che Guevara

El pasado sábado se celebró la edición XXXI del mítico triatlón de Guadalajara, el más antiguo de España. Bajo un calor infernal de más de 35 grados se daba la salida a las 14:45 h.

La salida fue un auténtico caos. Piernas y brazos por todos lados. Golpes hasta en el carnet de identidad. Acelero, decido irme hacia la derecha y consigo un hueco. Al paso de la primera boya hecho una mirada hacia delante y veo que voy en un segundo grupo de unas diez unidades. Calculo que iré sobre el puesto 30. ( al final salí el 28 del agua). El circuito constaba de un triángulo de 1.900 m. Salgó rápidamente, me subo en la bici y ya en los primeros metros me bebo medio bidón del que tenía previsto, con seis geles diluidos, para todo el sector de bici. La temperatura subía ya hasta casi 38 grados y al calor se sumaba un viento en contra que endurecía aún mas la prueba ( se puede apreciar e…