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Mostrando entradas de 2016

BALANCE 2016 Y OBJETIVOS 2017

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" Estoy preparado para lo peor, pero espero lo mejor"Se acaba un año más y toca hacer balance y empezar a definir los objetivos para el 2017.
En cuánto al año que se acaba, ha sido muy movido a nivel político e internacional (Nuestro país con gobierno en funciones, Siria (Ya van 6 años de una autentica vergüenza para la raza humana), Brexit, D.Trump, etc. Pero yendo a lo personal, ha sido un año que me planteaba "de transición" y al echar la vista atrás me doy cuenta que en términos generales ha sido bastante productivo.


Por orden de importancia, en el ámbito familiar, quiero a mi mujer cada día más y mis hijos no dejan de sorprenderme a medida que van creciendo. Uno de mis propósitos para el año que viene es pasar mas tiempo con ellos. En el trabajo, hace tiempo que decidí que quería "trabajar para vivir y no vivir para trabajar" y creo que he conseguido llegar donde me había propuesto e intento que no me absorba mas de lo necesario (aunque mis respons…

ORGULLOSO NO....ORGULLOSÍSIMO!!

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"Unos piensan que el talento es cuestión de suerte, otros pensamos que la suerte es cuestión de entrenamiento"

"Cada mañana, en  África, una gacela se despierta; sabe que deberá correr más rápido que el león, o éste la matará. Cada mañana en el África, un león se despierta; sabe que deberá correr más rápido que la gacela, o morirá de hambre. Cada mañana, cuando sale el sol, y no importa si eres un león o una gacela, mejor será que te pongas a correr". 
Pues si...este domingo en la Maratón de Valencia todas las personas que entreno, empezando por mi mujer(la más difícil je,je), mis deportistas de TRIMAD y otros que llevo personalmente han hecho que me emocione y que este orgullosísimo de todos y cada uno de ellos. (Imposible no emocionarse cuando escriben cosas como esta:"Así que decidí afrontar la preparación asesorado y tutelado por un entrenador.Para ello decidí contar con Luis de Arriba (Luidgi), al que conocía de haber coincidido con él en alguna ocasión cua…

IRONMAN MALLORCA 2016

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"No es la voluntad de ganar lo que importa, todo el mundo la tiene. Es la voluntad de prepararse lo que importa"

Está vez no será una crónica como las anteriores. Será un análisis de la competición, en el que por una lado explicaré la teoría y por otro la realidad, para terminar extrayendo algunas conclusiones. Esto es algo que recomiendo a los deportistas que entreno y como me gusta predicar con el ejemplo, pues allá va...

Los días previos
- La teoría: La teoría dice que los días previos a un Ironman debemos descansar, alimentarnos e hidratarnos bien. Debemos evitar largas exposiciones al sol que nos roban energía que vamos a necesitar. Intentaremos alimentarnos con hidratos de carbono de índice glucémico bajo (arroz, pasta, etc.) y, es recomendable llevar un bidón con agua o bebida isotónica para ir bebiendo a lo largo del día.
- La realidad: Normalmente elegimos el Ironman en un país o lugar nuevo para nosotros, vamos acompañados de la familia o amigos y aprovechamos para…

TRIATLON DE GUADALAJARA

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"Sepan los nacidos y los que van nacer que nacimos para vencer y no para ser vencidos"Ernesto Che Guevara

El pasado sábado se celebró la edición XXXI del mítico triatlón de Guadalajara, el más antiguo de España. Bajo un calor infernal de más de 35 grados se daba la salida a las 14:45 h.

La salida fue un auténtico caos. Piernas y brazos por todos lados. Golpes hasta en el carnet de identidad. Acelero, decido irme hacia la derecha y consigo un hueco. Al paso de la primera boya hecho una mirada hacia delante y veo que voy en un segundo grupo de unas diez unidades. Calculo que iré sobre el puesto 30. ( al final salí el 28 del agua). El circuito constaba de un triángulo de 1.900 m. Salgó rápidamente, me subo en la bici y ya en los primeros metros me bebo medio bidón del que tenía previsto, con seis geles diluidos, para todo el sector de bici. La temperatura subía ya hasta casi 38 grados y al calor se sumaba un viento en contra que endurecía aún mas la prueba ( se puede apreciar e…

UTDS: ULTRA TRAIL DESAFIO SOMIEDO (86 Km. Desniv. + 9.450 m.)

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“El camino de la montaña, como el de la vida, no se recorre con las piernas sino con el corazón.” Iba a titular esta crónica "Infierno Somiedo". Ha sido la prueba mas dura que he hecho nunca. Aunque como dice mi mujer, cada vez que termino una, siempre digo lo mismo je,je. La verdad es que, sobre el mapa, no parecía tan dura. El calor sofocante y la humedad se han encargado de dotarla de una dureza extrema. De los 300 inscritos, abandonaron 120. Demoledora!.
Salimos de Madrid el viernes por la tarde, Javi y yo. Recogemos el dorsal, acudimos a la charla técnica a las 20 h. y cuándo ponemos en el gps la dirección del hotel que habíamos reservado nos indica que está a 60 kms!!. El problema es que estaba cerca de Pola de Siero, no de Pola de Somiedo, que es donde estábamos je,je. Intentamos encontrar una habitación libre, pero por la carrera está todo a tope. Nos recomiendan ir a Belmonte que está a 29 km. Nos dirigimos allí y, de repente,el gps, nos mete por una carretera com…

TRIATLON DE PÁLMACES

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"Todos los animales, excepto el hombre, saben que el mejor negocio en la vida es disfrutar de ella".
El sábado 23 de julio me encaminaba a participar en la que sería la 2ª prueba del circuito de Guadajara (las otras dos, son el triatlón de Pareja, que ya finalicé y el triatlón de Guada que haré el 27 de agosto). El triatlón de Pálmaces es un triatlón mítico. En este triatlón han participado triatletas olímpicos como Iván Raña, Ana Burgos o la ganadora de este año, Marina Daimlancourt y números campeones de España, como el ganador de este año, Gustavo Rodriguez. Las distancias están a medio camino entre un Olímpico y uno de Media Distancia (1.800 m. de natación, 60 Km. de bici y 12 km. corriendo). El viento reinante en la zona y el calor del mes de julio se encargan de dotarle de la suficiente dureza. Las plazas están limitadas a 226 deportistas (por el simple hecho de que no caben mas bicis en los boxes instalados en el frontón del pueblo), por lo que sólo los mas rápidos…

TRIATLON DE PAREJA (GUADALAJARA)

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" La satisfacción radica en el esfuerzo, no en el logro, el esfuerzo completo es una victoria completa"
Es curioso como a veces, nos sorprende la vida, que esperando poco nos da mucho.  Este año quería hacer el triatlón de Pálmaces (julio) y el de Guadalajara (agosto), como preparación para el Ironman Mallorca de septiembre.  Al ir a inscribirme vi que había una opción de inscripción conjunta a Pareja, Palmaces y Guadalajara,  teniendo la posibilidad de hacer el circuito completo y con un ahorro en el coste de la inscripción. Así que, de perdidos al río, me apunté a los tres, aunque eso me suponía tener que hacer tres competiciones seguidas; Medio IM de Zarautz, Travesía a nado de Iruelas (5,5 km) y Pareja (Triatlón Olímpico).  Por lo tanto, digamos que no me presentaba en la linea de salida, lo que se dice, descansado y en las mejores condiciones posibles. Pero bueno, esto lo hacemos por diversión y nadie nos obliga a ello, no?.  La idea era haber ido con mi amigo Jam y nuestras…