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Mostrando entradas de 2013

DUATLON DE RIVAS 2013

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RAID TRANSGUADARRAMA

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Este año, estoy aprovechando durante la pretemporada antes de los triatlones, a probar nuevos deportes, como las carreras de montaña, mountain bike, etc y en esta ocasión me embarque junto con dos compañeros del Club, Lupe y Alberto en hacer mi primer Raid de aventura. Como dijo el poeta Gil de Biedma "Que la vida iba en serio uno lo empieza a comprender más tarde-como todos los jóvenes, yo vine a llevarme la vida por delante".

Para los que no lo conozcan, un Raid es una prueba de resistencia en la que debes localizar una serie de balizas en un recorrido determinado. Para ello cuentas con un mapa que te da la organización y cada equipo con la ayuda del mismo y una brújula debe encontrar el mayor número de balizas posible y "fichar" en ellas con una pinza digital para que quede constancia de que las has encontrado.

Este Raid en concreto se dividía en tres pruebas. La primera era de "Orientación Urbana" y consistía en localizar una serie de balizas en…

GTR (Guadarrama Trail Race)

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El sábado 12 de octubre mi amigo Javier Terán me convenció para correr nuestro primer Ultra Trail (carreras de más de la distancia de un maratón, es decir, de más de 42 km.).
Esta en principio iba a ser de 50 km. pero debido a unos cambios en el recorrido se alargó hasta casi 60 km ( exactamente 59,5 km).

Las carreras de larga distancia se están popularizando en los últimos años sobretodo por Kilian Jornet. Un catalán que es actualmente el campeón del mundo.
Hijo de un guardabosques de la zona de Cerdeñola, se ha criado en la montaña. Su campo  de juegos.
Actualmente está inmerso en batir todos los records existentes en subir y bajar de las montañas míticas de Europa en el menor tiempo posible.
Ya ha batido los del Mont Blanc (Francia), Cervinio (Italia) y Monte Olimpo (Grecia).
Está creando una nueva modalidad de alpinismo que consiste en llegar a la cumbre y bajar lo más rápido posible y con el mínimo material (zapatillas y pantalón y camiseta de manga corta). Algo realme…

CROSS DE LA PEDRIZA 2013

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  Este año he decidido cambiar un poco la pretemporada, respecto de otros años y me apetecia hacer cosas distintas, por lo que me estoy probando esto de correr por montaña, lo que algunos llaman "Trail running".
Creo que es bueno cambiar el chip y atreverse con otras especialidades dentro de los llamados deportes de resistencia. El "Trail running" y el "Ultra trail", consiste basicamente en correr por montaña evitando carreteras y zonas asfaltadas. Ultra trail es cuándo la distancia es superior a la distancia de un maratón ( 42 Km.) y el máximo exponente de este tipo de pruebas es el UTMB ( Ultra Trail Mont Blanc), algo así como el Ironman de Hawai de los triatlones, ya que para participar en el hay que conseguir puntos en otros "Ultras". El UTMB son 166 km. por montaña rodeando el Mont Blanc (4.810 m).

Otra peculiaridad de estas carreras por montaña es que la dificultad se mide en distancia y en el desnivel acumulado que en muchos c…

TRIATLON DE GUADALAJARA

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   El triatlon de Guadalajara es el más antiguo de España. LLeva celebrandose más de 20 años.
Las distancias son 1.900 metros a nado, 87 km. de bici y 20 km. corriendo.

Aquí os pongo un video donde se aprecia lo chulo que es. Además yo salgo en el min. 13 je,je.
Aunque volvia de la vacaciones, hice este triatlón por dos razones. La primera, por que junto con el de Elche y Pálmaces es uno de mis triatlones preferidos ( y de los más "míticos") y la segunda, por que era el parte del premio que me dierón por quedar 2º de mi categoria en el triatlón de Elche de este año.
No estaba en mi mejor forma, despues de los dias en la playa y lo noté en la prueba. La carrera a pie, que ya de por si es bastante dura, al ser un continuo sube-baja, se me hizo muy larga y además me empezaron a dar calambres en los isquios desde los primeros kilómetros.
De todas formas, pude comprobar una vez más la gran familia que es triatlón por que me encontre a muchos antiguos compi…

TRAVESIA ISLA DE BENIDORM 2013

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Este era mi segundo año que participaba en esta travesia y la verdad es que nadar 3.800 m. en mar abierto es una sensación que te hace sentir muy pequeño en la inmensidad del " Gran azul".
Nosotros los triatletas nos podemos defender bien en las carreras a pie, las marchas ciclistas y las travesias en mar abierto como esta, pero en estas pruebas competimos contra atletas que solo se dedican a una de estas disciplinas y pude comprobar que hay nadadores que son capaces de nadar muy,muy rápido. Esto me gusta por que esto nos ayuda a mejorar en cada una de las tres disciplinas que componen el Triatlón.
Distancia: 3.800 m.
Tiempo final: 1 Hora.
Además coincidí con mi amigo y compañero del Enphorma, Ramiro!

IRONMAN FRANKFURT 2013

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10:07:54

Estos números seguramente no digan nada a mucha gente, pero para mí han sido 10 horas, siete minutos y cincuenta y cuatro segundos muy importantes. No sólo por que haya sido el tiempo que he tardado en nadar casi 4 kilómetros para seguidamente hacer 180 km. en bici y terminar corriendo una maratón. Han sido mucho más que eso...
Un 10 es el número que se merece mi mujer Paz y mis hijos, Daniel y Marcos por permitirme una afición que aparte de los madrugones o los mediodías de Tuperware  robando tiempo a la comida, también es tiempo que dejo de pasar con ellos.  Sois lo mejor que me ocurrido en la vida. Gracias, de corazón!
7 son los días de la semana que dedico a entrenar durante meses y meses por que con el poco tiempo disponible entre el trabajo y el resto de obligaciones, no me puedo permitir "el lujo" de hacer más horas durante menos días, sino que tengo que ir buscando huecos diarios para repartir los entrenamientos. Os voy a contar un secreto. La verdadera dific…

ECOTRIMAD 2013

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 " No pido otra cosa: el cielo sobre mí, y el camino bajo mis pies". Robert Louis Stevenson


En primer lugar, quiero dar las gracias a Quino, Ramiro y Antonio de mi club, Club Triatlón Enphorma,  por organizar una vez más este triatlón que se va consolidando como una de las pruebas imprescidibles en la temporada.
También, gracias a mi amigo Nacho por el pedazo foto que me ha hecho. Gracias, crack!
En cuanto a la prueba, me la tomaba como mi último test de cara al Ironman de Frankfurt que haré el próximo 7 de julio y que es el objetivo principal de esta temporada.
Analizando los distintos segmentos puedo sacar las siguientes conclusiones:

- Natación: Sabía que era la parte que llevaba más floja por la falta de tiempo que he tenido para entrenarla. Suelo entrenar por las mañanas antes de ir a trabajar y este año con el nacimiento de mi segundo hijo, Marcos, llevaba a Daniel al cole por las mañanas ( ibamos contando nubes, pájaros y táxis en el coche, algo infinitamente me…

TRIATLON DE ELCHE 2013 (ARENALES 113)

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Cuando me dispongo  a escribir esta crónica de mi Half Ironman de Elche, llega la noticia de los  atentados de Bostón y pienso en lo poco que importa mi carrera, al lado de noticias tan dramáticas como la de este nuevo atentado terrorista.

Hay que ser canalla, cobarde y miserable para matar a gente inocente y lo que más me entristece  es saber que es gente que estaba disfrutando en ese momento, como yo, de nuestra afición, haciendo deporte, sin meterse con nadie y ajenos al odio y los fanatismos del mundo actual.

 Hijos y familiares que esperaban en la linea de meta a que llegarán sus padres o parejas. Personas que estaban cumpliendo un sueño y que veían como en décimas de segundo su vida se veía truncada o segada para siempre. Imágenes estremecedoras de corredores con piernas amputadas, gente corriendo despavorida si saber que estaba pasando exactamente.

Luego en los días posteriores al brutal atentado, leía testimonios de deportistas que afirmaban que no iban a dejarse ame…

DUATLON DE ALCOBENDAS

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En invierno al no poder nadar en aguas abiertas no hay triatlones y es época de Duatlones (Correr-nadar-correr). Hace unos días hice otro duatlón en Rivas y ahora tocaba el de Alcobendas que además era Campeonato de Madrid.

De mi club, el Enphorma íbamos casi 40!. Eramos el Club mas numeroso!. En total había mas de 500 participantes y decidieron hacer dos salidas masculinas. Yo salia en la salida A, que era la de más nivel.

El recorrido era duro por que la carrera a pie era por el Parque de Andalucia y era un continuo "sube-baja" sin un solo tramo recto y el circuito de bici era también con muchas subidas y el viento reinante lo hizo todavía mas duro si cabe.

La salida fue a toda leche, con los primeros corriendo a poco más de 3min/km. Increíble!. Yo, ya en la primera de las dos vueltas, me entró flato y tuve que aminorar un poco el ritmo. Conseguí acabar con mucho dolor, pero sabia que mi oportunidad de hacer un buen resultado se había esfumado. En un duatlón, si no cor…

MEDIA MARATON DE GETAFE

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La falta de actividad en mi blog tiene una razón. Se debe a que a principios de diciembre, haciendo unas series en pista de atletismo, tuve una rotura de fibras en el isquiotibial (Parte posterior de la pierna). Ello me ha impedido participar en los 10km. de Aranjuez y en la San Silvestre Internacional.
Ahora empiezo a estar ya recuperado y por eso me decidí a correr esta media maratón pero sin forzar en ningún momento y a sabiendas de que si me dolía, me pararía.

Salí con la idea de hacer entre 1:24 y 1:30, es decir, ritmos entre 4min/km y 4:15. Pero ya en la salida, y como era de esperar, me "encendí" y salí a 3:50. Aminoré un poco la velocidad y puse "ritmo de crucero" de 3:57. Me encontré bien en todo momento y con una sensación que no experimentaba desde hacía mucho, mucho tiempo, que es la de no ir "a tope" je,je. Me encontré con algunos amigos como "Kaki" del Aguaverde, y estuvimos charlando un buen rato y con David, con el que había c…

100 x 100 TORRIJOS

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Esta era una prueba en la que tenía muchas ganas de participar desde hacia tiempo.
Consiste en nadar por equipos de 10 personas, 100 metros por orden hasta completar 10.000 metros.
Es decir, sale el 1er nadador de cada equipo, hace 100 metros, sale el 2º nadador hace otros 100 metros y así hasta completar 1.000 metros cada uno. Gana el equipo que llegue antes a los 10.000 metros. Eramos 12 equipos en total. Competíamos con Clubs de natación y de triatlón sólo eramos 4 equipos.

Tengo que dar las gracias al gente de TriLife (Ako, Juan, etc), ya que del Enphorma solo íbamos 6 y completamos equipo con ellos.

Una experiencia muy chula. El año que viene repetimos seguro!