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Aranjuez 2010

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Quedamos en mi casa Javier, Miguel, Alberto y yo para ir juntos en un dia que amaneció lluvioso pero que luego nos respetaría en carrera. Aranjuez es una carrera muy recomendable entre otras razones por que el recorrido es espectacular. Transcurre por el parque de Los jardines del príncipe que son muy, muy chulos. Al ir con tiempo no tuvimos que esperar colas para recoger el dorsal y el chip e incluso nos dio tiempo a tomarnos un café en un bar cerca de la salida, con la agradable sorpresa de encontrarme al "peludo Team". ( Inés, Lola, Nachete, Jose, etc). Grandes deportistas y mejores personas!. Los dorsales de esta carrera se acaban en pocos dias y eso es debido a que cuenta con un perfil bastante llano, apto para hacer buena marca, también hay cajones de salida por tiempos y la bolsa del corredor es bastante buena, ya que entre otras cosas, te dan una camiseta técnica de manga larga, muy útil en estos dias invernales que estamos pasando ;). Alberto, a pesar de repetir…

Cambio de club

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Con muchas pena cierro una etapa en el Aguaverde e inicio una nueva aventura en el Enphorma. El cambio ha sido motivado principalmente por que mis "responsabilidades" familiares (el pequeño Dani, Ironkid, tiene mucho ver en ello), no me permiten mucho tiempo libre y el poco que tengo, hay que optimozarlo al máximo. El club Enphorma salen por el carril bici de Colmenar casi todos los domingos y, a mi es lo que me queda más cerca de casa, ya que este carril bici pasa literlamente por debajo de mi casa en Montecarmelo. Dejo grandes amigos en el Aguaverde con los que espero seguir en contacto, por que el triatlón todavía es un deporte de alguna manera familiar. Con ellos he aprendido lo poco que sé (gracias Portsea!) y con ellos he disfrutado como un enano estos 3 años, desde que me engancho el tri. Como he puesto en la web del aguaverde, para mí es un "Hasta siempre" y nunca un "Adiós". Gracias compañeros!!.

Inicio temporada (Cross Univ. Carlos III y10 Km. Canillejas

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Damos el pistoletazo de salida a una nueva temporada participando en el Cross Universitario de la Carlos III (curiosamente la universidad donde realizé mi MBA ;)) el 23 de octubre. Los crosses son agónicos por lo cortos que son ( en torno a 5 km.), pero creo que buenos como Test. El dia nos respetó, ya que no llovió ni hacia un frio excesivo y fue un placer re-encontrarme con Petrus y algunos compañeros como UC, Zapi, Lalas, Guemilla y Triatleti. En mi opinión, no es mala idea empezar la temporada haciendo un poco de entrenamiento de "intensidad", ya que los que hacemos Larga distancia tendemos a convertirnos en "Diesels", aunque, aquí el sentido común debe primar y habrá gente que prefiera o le vaya mejor empezar de una forma más "tradicional" haciendo volumen y dejando la intensidad para mas adelante. La otra prueba ha sido la carrera del "Trofeo Jose Cano", más conocida como Carrera popular de Canillejas. Es una carrera muy rápida pero muy m…

Astromad

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El sábado 11 de septiembre a las 7:55´se daba la salida, con 10 min. de retraso del primer triatlón distancia Ironman de la Comunidad de Madrid. El dia antes, habia salido del trabajo con Paz y daniel y habiamos recogido a mi madre. La recogida de dorsales, el chek-in y la charla técnica fue una especie de Gymkana, por que cada cosa estaba en un sitio diferente y había atasco en la carretera. Al final a las 21:30h. estaba en casa, agradeciendo, como siempre, a mi sufrida mujer y,en este caso también a mi madre, su paciencia. Yo, la verdad es que desde el principio, estaba con ganas de hacerlo, al celebrarse cerca en el pantano de San Juán, donde he pasado muchos veranos en la casa de mis padres. Había estado malo, con gastroenteritis desde mediados de agosto y no acudía en mi mejor forma (De hecho estuve en urgencias el lunes). En la natación, salí bién colocado, pero enseguida, perdí los pies del de delante y me quede en "tierra de nadie" ( a ver si algún dia aprendo a i…

Doblete (Triatlon de Pálmaces y Open de Madrid)

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La explicación es que estaba apuntado al triatlón de Pálmaces en lista de espera, ya que tuve un poco de lio en el trabajo el dia de las inscripciones y además la pasarela de pago rechazada la tarjeta. Además, es que las inscripciones duraron 15 minutos!!!. Y, también me apetecia mucho participar en el Open de Madrid por equipos, ya que en el duatlón de Segovia disfruté mucho. No quiero hacer triatlón Sprint por que no lo disfruto pero por equipos es distinto. Al final, entré en la lista del triatlón de Pálmaces y me tocaba un fin de semana "duro" con dos triatlones seguidos y en menos de un dia,ya que Pálmaces es por la tarde (16:30h.) y el Open de Madrid empezaba a las 10h. (nosotros saliamos a las 10:35 h. ). De todas formas también quería "probar" como recuperaba. Pálmaces es un triatlón que todo triatleta debe hacer por lo menos una vez en su vida, al igual que Fuentealamo o Zarautz. Creo que además así, se puede entender un poco mejor este deporte. Fui con…

IM Frankfurt (II)

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El sector de bici de frankfurt es menos "llano" de lo que me esperaba. Creo que incluso tiene más "rompepiernas" que el de Austria. (The Hell, The Beast, etc). Sobre el kilómetro 130, noto que me estoy quedando sin fuerzas por lo que decido aminorar un poco el ritmo y comer una barrita. Es el primer IM que hago con el Powetap y, aunque me falta mucha experiencia con él, según las salidas y competiciones que habia hecho desde abril que lo adquirí, había estimado que debia estar moviendome en torno a 180 w. (Al final creo que me salieron 184 w). Al final supero el sector ciclista con la sensación de que tengo que mejorar mucho en este sector que considero vital para hacer un buen IM. El problema es que a la bici hay que dedicarle tiempo y mi idea es mejorar dedicando menos tiempo. ¿Como, direis?, pues simplemente, subiendo la intensidad de los entrenos sin alargar el tiempo. ¿Y, funcionará?, pués...creo que si, siempre que mantengamos una cierta base. Bueno, el cas…

IM FRANKFURT

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Despues del invierno mas lluviosos y con mal tiempo que hemos tenido en la última década... el viernes 2 de julio a las 8:55h. cogemos el avión destino al... IM Frankfurt!. Ya en Barajas habiamos coincidido con Niklas (y su inseparable Ipad durante el resto de los dias), Tairon( y su mujer Amparo), Llanas ( con el pequeño Martín de 4 meses y Mónica, su mujer), Alvaro (y mujer), Luismi (y Marta), Cesar, Eduardo (y el pequeño Edu y mujer) y Dubri (sin la rusa), es decir, toda una "Gran familia" con lo que el ámbiente y la diversión estaba garantizada. Gracias al amigo Llanas que es piloto, Niklas y yo, pudimos ver el aterrizaje, en vivo y en directo, desde la cabina y la verdad es que es alucinante ver como se toma tierra a unos 240 km/h. . Poco antes de las 12:00 h. aterrizabamos en una ciudad moderna y llena de rascacielos. Lo primero que nos sorprendio (y no gratamente) fue el calor tan asfixiante que hacia (en torno a 40 º!!). Recogemos las maletas y las bicis ( gracias …

I Triatlón Sierra del Segura (Hellín)

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Mágnifico triatlón el de Hellín!. Era la primera edición y a la gente le preocupó el no conocerlo. Creo que se equivocarón. Muchas veces, actuamos sólo por lo que nos cuentan los demás y no nos atrevemos a arriesgar. Vamos a pruebas "consolidadas" como Zarautz, Pálmaces, Elche y no nos atrevemos con las "nuevas". En este caso tengo que decir que estoy seguro que el año que viene habrá muchos más inscritos y que la organización ha sido de "10". Nos han mimado, la cena de la pasta y la comida posterior a la carrera ha sido de lujo, el entorno, precioso y, que, más os puedo contar!. Pués que ha sido una auténtica gozada, nadar sin golpes, ir en bici sin grupos y correr a gusto. Mi resultado; He quedado 3º de mi categoría, lo que ha contribuido a que el dia haya sido más redondo todavía y, con buenas sensaciones para el IM de frankfurt que es el objetivo principal de este año!.

II Triatlón Ciudad de la cerámica (Talavera)

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Debido al maratón de Madrid no he podido participar ni en Elche ni en Lisboa (seguramente hubiera sido el elegido) en abril. Quería hacer un Tri y este era el que más a mano tenia aunque no me gustan los cortos (sprint) ya que estoy preparando un IM que es de larga. El díaapareció nublado y con alguna llovizna, aunque finalmente nos respetó bastante el tiempo. La organización es muy buena, con unos boxes de lujo (con espacio), buen avituallamiento final, speaker de lujo ( Pablo Cabeza), etc. Aunque falló la salida. Es verdad que había corriente que dificultaba mucho las cosas, pero no es de recibo que se de una salida con gente 30 metros por delante agarrados a los juncos de la orilla. Creo que se tendría que haber sacado a todos fuera y haber hecho una salida mas conjunta. A mi me pillo en la boya y sali cabreado. Luego al salir con la bici, intenté pillar un grupo que veía delante a unos 100 metros y me pegué un calentón enorme que me supuso una petada descomunal, amen de no pillarl…

Maratón de Madrid

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Por fin, mi mujer es MARATONIANA y nada más que en el Maratón de Madrid, que es uno de los "duros" y, para mas inri, en un dia de mucho calor. Me he sentido muy feliz y muy agradecido de poder acompañarla durante todo el recorrido y poder vivir en primera fila la historia que supone correr un maratón. La verdad es que se lo merecía por que ha entrenado duro y ha pasado momentos dificiles. Habrá que seguir investigando el porqué de esos "ahogos" que la entran a veces y, además, corrió con un dolor en la pierna. Mi más sincera admiración para una mujer 10. Mi mujer. Yo, sinceramente, tenia vagos y lejanos recuerdos de cuándo corrí con 17 años. Fue una experiencia muy dura por que no estaba preparado y lo que si recuerdo bien es que cuando acabé lo primero que dije a mis padres fue que nunca volvería a correr. Hasta entonces, mi experiencia se había reducido a correr algunos "diez miles", creo que Canillejas entre ellos y una media, la de Moratalaz. Acabé…

Campeonato de España de Duatlón por equipos

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El sábado se celebro en Segovia este Cto. de España y la verdad es que el entorno, saliendo de debajo del acueducto, era espectacular. Del Aguaverde participamos 5 equipos y el mio, que era el B ( Petrus, Fresno, Mvazquez, Sonny, Madler y yo), no lo hicimos mal ( 8º puesto de la general) con un tiempo de 1:05:00. Sonny se descolgo en el 1er kilómetro, Madler aguanto muy bién, Mvazquez corriendo fenomenal, Fresno muy fuerte corriendo también y en la bici a ratos y Petrus muy "sólido" (la experiencia es un grado) y muy bién en la bici. Yo, contento en bici y corriendo. Quizás mejor incluso en la bici ( esto no hay quién lo entienda je,je). También estuvieron Jose, Lito, Terán, Los " Tritones" (Felipe, Jaime, Antonio y Pedro), JmL, Pablo Cabeza, etc, etc. Y, lo mejor de todo, me acompañaron mi maravillosa chica y mi niño, Daniel!. Un buén dia en el que no falto ni el cochinillo!!!!.

Duatlón de Alcobendas

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El dia amanecio lluvioso, pero al final nos respetó el tiempo. Muy buena organización del Ecosport que hizo que pudieramos disfrutar de una buena prueba. La carrera a pie es exigente por que hay muchas subidas y bajadas, pero es bonita, sin aglomeraciones y sirve de criba si no estas fuerte a pie. La parte ciclista es muy rápida en la bajada por la Avenida de España y luego pica un poco hacia arriba pero si consigues un buen grupo se trata de aguantar el tirón. Es recomendable reservar algo en la bici para la última carrera por que si no te piuede pasar factura. Muchos compañeros del Aguaverde (Silvia, LuisZ, y muchos nuevos). Terán, Miguel, etc. Creo que conseguí un buen resultado al quedar 49 de la general con un tiempo de 1 h. y 39 segundos creo. El próximo el Cto. de España de duatlón contrareloj en Segovia con los compis del Aguaverde.

Duatlón de Rivas

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Primer duatlón de la temporada y la verdad es que lo he pasado genial. La organización (Laetus) se lo ha currado y ha sido muy profesional. El tiempo, nos ha acompañado en un dia soleado, después de tanta lluvia y mal tiempo que llevamos desde hace....2 meses?. Muchos compis del Aguaverde, del Gim, etc. Y, la carrera, con buenas sensaciones. Tiempo final: 1:00:56 ( 9 de mi grupo y 72 de la general). Conclusiones: La 1ª carrera ha sido mi parcial mas lento. Hay que mejorarla y, hay que practicar las transiciones ( una zapa de la bici no queria entrar en mi pie je,je). Os pongo unas fotos de la prueba.

Presentación IRONMAD

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El sabado 20 se realizó en el Meliá Castilla la presentación del proyecto IRONMAD que va a contar con 4 pruebas (Canet, Segovia, Avila y Robledo de Chavela). La estrella es la de Robledo de Chavela (ASTROMAD) que va a ser la primera prueba distancia IRONMAN de la Comunidad de Madrid. La presentación fue la más espectacular que he visto yo. El evento estaba pensado sobre todo para los sponsors, aunque a los inscritos también nos mandaron una invitación. La puesta en escena fue impresionante con videos muy currados y una "escenificación" de un triatlón en vivo para aquellos que no conocen mucho de este deporte. Mi enhorabuena a Omar Tayara, como "alma mater" del proyecto por que se lo está currando, aún a costa de las críticas (creo yo que un poco prematuras) de muchos triatletas. Ah! y lo mejor la foto con Dani de Gomez Noya (El presente y el futuro del triatlón je,je. Se lo decia a Gomez Noya y se partia de risa je,je). Ya se ha hecho fotos con Eneko Llanos (Zarautz…

San Silvestre 2009

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Bueno pues con un poco de retraso os pongo aqui unas fotos de la Sansil de el año pasado, que lo pasamos estupendamente y además fue un placer poder correr con "mi niña". No pude correr la internacional por que no baje de 38 por 11 segundos je,je ( hice 38´11´´ en Aranjuez). El año que viene a ver si no me toca irme de curro a Vitoria ( u otro sitio) la semana anterior je,je. El premio al mejor disfraz tenian que haberselo dado a mi amigo Jam ( años 70 a lo Tony Manero), tuvo que hacer un esfuerzo doble por que con la de agua que nos calló, el pelucón y los pantalones de pata de elefante le pesaban el doble.